package com.lst.common;

public class CommNote {
    // 身体机能说明
    public static final String NOTE_SPEED = "速度将决定你的反应快慢、移动快慢、技术动作快慢，以及动作频率；优秀的速度表现会帮助你在日常生活中快速获取信息、快速决策，以及遇到意外时快速反应。";// 速度
    public static final String NOTE_POWER_UP = "在站立格斗时，上肢力量既影响你出拳的力度，也影响你出拳的快慢，优秀的肱三角肌会帮助你快速伸展手臂。在地面缠斗时，优秀的上肢力量更是你必不可少的武器。";// 上肢力量
    public static final String NOTE_POWER_DOWN = "下肢力量是你的根基力量，决定根基是否牢固。根基越牢固，拳、腿展现出的打击力就越大，爆发力也就越强。";// 下肢力量
    public static final String NOTE_POWER_MIDDLE = "相对其他运动而言，功夫类运动十分强调腰腹力量。腰腹力量是连接上下身坚实的桥梁，可以更好地强化你的击打能力。强壮的腰腹肌群，在受到打击时还能有助于保护内脏器官。";// 腰腹力量
    public static final String NOTE_LIGAMENT = "灵活性决定你身体运动的自由程度和肌群之间的协调程度，优秀的灵活性会帮助你在运动中，迅速完成动作与动作间的转化，在日常生活中会让你展现出更轻盈的姿态。";// 灵活性
    public static final String NOTE_CLARITY = "稳定性是你抵抗、控制外力的能力，人的任何运动几乎都是在维持身体平衡的状态下进行的，优秀的稳定性会帮你减少运动损伤。";// 稳定性
    public static final String NOTE_PROOF = "耐力决定你肌肉工作的持久能力。在相同时间里，功夫领域的运动项目会比其他运动消耗更多的热量，也就会需要你有更好的耐力。优秀的耐力表现还会让你在生活、工作中经历更加充沛。";// 耐力
    public static final String NOTE_SOFTNESS_UP = "增强上肢柔韧性有利于肌力和速度的发挥，可以轻松逃脱对手的限制。上肢协调性的增强将加大上肢的活动幅度、减少受伤的可能性，同时使你的动作更加协调、优美。";// 上肢柔韧性
    public static final String NOTE_SOFTNESS_DOWN = "增强下肢柔韧性有利于提高击打高度、击打次数以及身体平衡能力。然而，下肢过度柔韧也会带来一些弊端，比如减弱腿部肌肉力量等。";// 下肢柔韧性
    public static final String NOTE_RESTRAIN = "动作控制力是你在方向、空间、用力感觉和反馈控制等方面的能力，包括姿态控制和技术控制，它能帮助你准确无误的完成动作、准确的击打到目标部位。";// 动作控制力
    public static final String NOTE_EXPLOSIVE = "优秀爆发力水平会快速释放你的肌肉力量，大大增强拳法、腿法的击打效果。在日常生活中，身体迟钝、动作缓慢、遇到突发状况反应不及等等都是缺乏爆发力的表现。";// 爆发力

    // 功夫简介
    public static final String NOTE_ZHGD = "综合格斗（MMA）是综合对抗型运动项目。它将各种格斗技术完美融合在一起，通过站立时的拳法和腿法，近身情况下的摔法、倒地后地面控制技术最终制服对手。该类功夫项目注重技术的综合性，对人综合能力的要求高。";// 综合格斗
    public static final String NOTE_SD = "散打是技术与技巧高度结合的综合对抗型运动项目。招式来源于中国武术中最直接、最简捷的格斗招法，主要运用“远腿、近拳、贴身快摔”三项基本技术要素，讲究攻中寓防、防中寓攻，灵活多变。";// 散打
    public static final String NOTE_TQ = "泰拳是泰国民族的传统格斗项目，风格直接而硬朗。技术体系主要由拳打、腿扫、膝顶、肘砸构成，技术表现以膝肘进攻见长，崇尚进攻、强调击打力度。";// 泰拳
    public static final String NOTE_TQD = "跆拳道英文名为 Taekwondo ，意为踢腿（Tae）攻击、拳部（kwon）攻击所组成的武道（do）运动。它的起源于朝鲜半岛，由格斗、品势、特技和跆拳舞等部分组成，以腿法为主手为辅、并使用拳、掌、臂等进行格挡防守，有很强的观赏性。";// 跆拳道
    public static final String NOTE_KSD = "空手道起源于日本，是以“型”（动作套路）为基本练习主体、以“组手”（实战对抗）为格斗表现形式的功夫项目。它讲究“寸止”（在击中对方前一寸处停住），所有的攻击技术都必须有节制，同时强调速度和控制力。";// 空手道
    public static final String NOTE_QJ = "拳击运动综合运用各种拳法，并结合灵活步法。现代拳击运动起源于18世纪的英国，其拳法主要由直拳、摆拳、勾拳三种形式构成，技术相对单一，却是体能、技能和智能之间的综合较量。";// 拳击
    public static final String NOTE_JD = "剑道在日本被尊为“国技”，是一种剑的技艺，往往使用竹刀、穿著护具、具有固定的套路，风格以进攻为主、防守为辅，攻击技术主要分为劈刀与突刺两类技术，以竹剑打击头、手、腰、喉等部位。对学习者来说，它对于速度和步伐变换具有较高的要求。";// 剑道
    public static final String NOTE_WSTL = "武术套路是中国武术的主要表现形式之一，是攻防技击方法的丰富提炼和艺术再现。它根据运动变化规律，编成整套演练形式，展现了不同流派的特点和风格。武术套路在表现形态上主要以演练展示为主，它的攻防技击不能完全直接用于格斗当中。";// 武术套路
    public static final String NOTE_YC = "咏春拳是中国传统武术拳种，讲究快速近体攻防。它以中线原理为攻防主线，主张打练结合，攻击人体脆弱部位，其技术体系主要由小念头、寻桥、标指以及木人桩套路组成，兵器有白斩刀、六点半棍。";// 咏春
    public static final String NOTE_MJS = "马伽术是一种由以色列官方所倡导的近距离接触式自卫格斗术，「自卫求生」是其首要的宗旨。在训练中，马伽术练习者会面对各种模拟的危险情景，并充分利用身体和周围物体做武器，从而让最有效的防卫方式成为人的本能性反应、在遇到攻击时便能立即进入到自我防卫状态。";// 马伽术
    public static final String NOTE_BXRS = "巴西柔术是一门以地面技术制服为核心的运动,“柔”是指贴近对手，使之难以摆脱，再运用关节技或击打技术等多种攻击手段将对手制服。和其他格斗项目不同的是，它是一种无规则、无回合、无限制的地面技术单一型缠斗类运动。";// 巴西柔术
    public static final String NOTE_HQD = "合气道源自日本，是一种讲究“以巧制胜”的缠斗类武道项目。主要特点是“以柔克刚”、“借劲使力”、“不主动进攻”。技术上讲究破坏对手重心，以关节技及摔技为主，强调将对手所发动的攻击加以化解。因此，合气道对体能的要求相对较低。";// 合气道
    public static final String NOTE_TJYS = "太极是一种中低强度负荷、富有韵律的肢体运动。作为中国武术的表现形式之一，它既强调肢体的协调统一，又注重呼吸、意念、运动的密切配合。动静结合、刚柔相济是太极的主要特征。";// 太极养生
    public static final String NOTE_BXZW = "巴西战舞是一种介于艺术与武术之间的独特传统运动，它融合了格斗、舞蹈、音乐、空中动作等多种元素，是巴西最具代表性的文化与国技之一。在乐器鼓点节奏下，巴西战舞既是“武”，也是“舞”，对战时，针对对方动作，调动全身肌肉，做出大量的手部支撑、踢腿、转腰、滚动等反应，但并不碰到对方，可以说是用功夫动作做的舞蹈游戏。";// 巴西战舞
    
    //功夫小图标
    public static final String ICON_REPORT_1 = "icon_report_1";//速度
    public static final String ICON_REPORT_2 = "icon_report_2";//上肢力量
    public static final String ICON_REPORT_3 = "icon_report_3";//灵活性
    public static final String ICON_REPORT_4 = "icon_report_4";//下肢力量
    public static final String ICON_REPORT_5 = "icon_report_5";//稳定性
    public static final String ICON_REPORT_6 = "icon_report_6";//爆发力
    public static final String ICON_REPORT_7 = "icon_report_7";//跆拳道
    public static final String ICON_REPORT_8 = "icon_report_8";//泰拳、散打
    public static final String ICON_REPORT_9 = "icon_report_9";//耐力
    public static final String ICON_REPORT_10 = "icon_report_10";//上肢柔韧性
    public static final String ICON_REPORT_11 = "icon_report_11";//下肢柔韧性
    public static final String ICON_REPORT_12 = "icon_report_12";//动作控制力
}
